노래로 스트레스 저멀리에~ 행복은 더가까이!

노래로 스트레스 저멀리에~ 행복은 더가까이!

- 경기도공동모금회 지원사업 ‘자립상담소 휴&드림까페 -

고양시북한이탈주민지원센터는 북한이탈주민의 취․창업 프로그램을 진행하면서 일상생활이나 직장생활에서 발생하는 스트레스를 해소하여 삶의 활력소를 느끼고 재충전을 하기위하여 심리정서프로그램을 진행하였습니다.

​

신체건강을 위한 요가, 줌바댄스, 라인댄스, 접시체조등 다양한 활동들을 중간 중간 배치하여 교육프로그램 참여자의 쉼터를 제공하였습니다. 대부분의 프로그램에 만족감을 표현하였지만 이번 노래교실 프로그램에 참여한 주민들의 반응은 뜨거웠습니다.

​

초반에 선생님이 준비한 노래를 배우면서도 흥이 넘치는 모습을 볼 수 있었지만 본인들이 부르고 싶은 노래를 선정해서 부를 때의 얼굴 표정은 모든 걱정이 사라진 듯 했습니다. 노래교실에 참여한 박OO씨는 노래 부르기를 좋아하여 예정된 종료시간이 되었지만 좀 더 부르고 싶다고 하여 2~3곡을 더 부를 수 있도록 하였습니다.

​

가만히 서서가 아닌 몸을 움직이면서 노래를 부르는 모습을 보면서 흥이 많음을 느꼈으며 노래를 통해 스트레스 날리는 시간을 종종 제공하면 좋을 것 같다는 생각을 하였습니다. 좀 더 나아가 같이 교육을 수료한 주민들끼리 정기적인 모임을 통해 서로간의 소식과 정보를 공유하면 즐거운 시간을 보낼 수 있는 장이 지속적으로 진행할 수 있도록 독려 할 필요성이 있음을 확인하는 시간이었습니다.

​

고양시북한이탈주민지원센터는 취․창업 희망자 및 구직중인 지역주민들의 적극적인 사회생활을 지원하기위해 어떠한 지원이 필요한지 귀 기울여 활력 넘치는 고양 시민을 만들도록 항상 노력하겠습니다.