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노래로 스트레스 저멀리에~ 행복은 더가까이!

- 경기도공동모금회 지원사업 ‘자립상담소 휴&드림까페 -

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고양시북한이탈주민지원센터는 북한이탈주민의 취․창업 프로그램을 진행하면서 일상생활이나 직장생활에서 발생하는 스트레스를 해소하여 삶의 활력소를 느끼고 재충전을 하기위하여 심리정서프로그램을 진행하였습니다.

신체건강을 위한 요가, 줌바댄스, 라인댄스, 접시체조등 다양한 활동들을 중간 중간 배치하여 교육프로그램 참여자의 쉼터를 제공하였습니다. 대부분의 프로그램에 만족감을 표현하였지만 이번 노래교실 프로그램에 참여한 주민들의 반응은 뜨거웠습니다.

초반에 선생님이 준비한 노래를 배우면서도 흥이 넘치는 모습을 볼 수 있었지만 본인들이 부르고 싶은 노래를 선정해서 부를 때의 얼굴 표정은 모든 걱정이 사라진 듯 했습니다. 노래교실에 참여한 박OO씨는 노래 부르기를 좋아하여 예정된 종료시간이 되었지만 좀 더 부르고 싶다고 하여 2~3곡을 더 부를 수 있도록 하였습니다.

가만히 서서가 아닌 몸을 움직이면서 노래를 부르는 모습을 보면서 흥이 많음을 느꼈으며 노래를 통해 스트레스 날리는 시간을 종종 제공하면 좋을 것 같다는 생각을 하였습니다. 좀 더 나아가 같이 교육을 수료한 주민들끼리 정기적인 모임을 통해 서로간의 소식과 정보를 공유하면 즐거운 시간을 보낼 수 있는 장이 지속적으로 진행할 수 있도록 독려 할 필요성이 있음을 확인하는 시간이었습니다.

고양시북한이탈주민지원센터는 취․창업 희망자 및 구직중인 지역주민들의 적극적인 사회생활을 지원하기위해 어떠한 지원이 필요한지 귀 기울여 활력 넘치는 고양 시민을 만들도록 항상 노력하겠습니다.

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